Les recettes zéro charge mentale : repas sains et gourmands

Les recettes zéro charge mentale . Ce que vous trouverez dans ce livre : .

• Des recettes faciles, saines et sans prise de tête, pour manger au quotidien sans augmenter sa charge mentale.
• Des conseils pour prévoir ses menus, car la clef d'une bonne alimentation, c'est une bonne organisation.
• Des idées pour gagner du temps, car ce dernier est précieux, surtout le soir en rentrant du travail. Et qui a envie de passer sa soirée à faire la vaisselle, à ranger et à nettoyer ?
• Des astuces pour vous faciliter la vie, c'est l'objectif principal de ma cuisine : on évite de sortir des ustensiles inutiles, on privilégie les cuissons sans effort et, surtout, on utilise des ingrédients faciles à trouver.