S'abonner à l'infolettre, c'est ne rater aucune promotion. Abonnez-vous
PAPETERIE COMM. VAL D'OR INC.
Menu
Zéro stress, mode d'emploi

Zéro stress, mode d'emploi

Par Jamesse, Hélène
LV263876
(978-2-01-725084-5)

Votre prix

  • 24,95$ /unité
Format Papier
24,95$
(978-2-01-725084-5)

2 en stock

40 jours pour vous détendre

Des raideurs dans la nuque ? Des maux d'estomacs ? Des migraines carabinées ? . Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes.. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale.. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.. Dans ce livre .

  • Un programme anti-stress de 40 jours.
  • Des exercices combinés pour vous mettre en mouvement, respirer et méditer.
  • Des illustrations douces pour visualiser chaque posture.

Détails

Du même auteur

▲